足首の痛み　

足首の骨や関節のしくみは立った状態を想定して作られています

最近はどこへ行っても椅子の文化が浸透していますがそれでも正座をする機会があると思います

正座やヒールを履くように足首を伸ばす動きは腱や筋肉を引っ張ってしまい関節に影響が出ることがあります

治療

固くなった腱や筋肉を緩め柔軟性を取り戻し、足関節の矯正をします

必要に応じて骨盤や脊椎矯正をします